Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
49.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
941 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 77.28g | Carbs: 88.30g.
Breakfast: Чай, Индилайт Филе Малое, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Селяночка Перепелиное Яйцо, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Просто Здорово Хлебцы Рисово-Кукурузные Соленые с Тимьяном, Пекинская Капуста. Lunch: Кабачок, Greenola Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Чай, Чеснок, Соймик Тофу Классический, Соймик Тофу с Укропом и Чесноком, Зеленый Лук, Калинка Филе Грудной Части Цыпленка, Болгарский Перец. Snacks/Other: Now Foods Amino Complete, Gemakon Батончик Протеиновый со Вкусом Манго, Бургер Кинг Латте без Сахара, Now Omega-3, Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе «Кокос», Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Gemakon Протеиновый Батончик Фисташковый Крем. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|