Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1118 kcal
|
Fat: 95.65g | Prot: 50.83g | Carbs: 13.48g.
Breakfast: Kawa Espresso. Lunch: Intenson Babka Jajowata Łupiny, Łaciate Śmietana 30%, Grillowana Pierś z Kurczaka, Oscypek, Mlekovita Masło Polskie, Brokuły. Dinner: Arla Apetina Classic, Czarne Oliwki, Oliwa z Oliwek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Patrishia87's Weight History
|