Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1854 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 94.12g | Carbs: 195.44g.
Breakfast: Cinco Pontes Queijo Curado Cinco Pontes, Pão de Trigo Integral, Mimosa Leite Meio Gordo, Casa da Prisca Marmelada. Lunch: Abacaxi, Arroz Branco (Médio, Cozido), Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Ovo, Azeite. Dinner: Continente Abacaxi, Lidl Chocolate Preto 74% Cacau, Continente Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pão de Trigo Integral, Banana, Pingo Doce Barra Proteica Coco e Amêndoa. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|