|
Po całkiem stabilnej wadze przez około miesiąc, zaczynam widzieć spore rezultaty. Zróżnicowane treningi plus zdrowa dieta dają wyniki 💪
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
386 kcal
|
Fat: 23.00g | Prot: 36.99g | Carbs: 9.10g.
Breakfast: Masło Orzechowe, Pilos Twaróg Chudy, Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|