|
Вчера был чит милл, так как организм просто сошел с ума от урезания каллорий и бросания курить. Поэтому дала ему день отдохнуть))), с сегодняшнего дня снова тот же режим и тренировки
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1166 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 84.12g | Carbs: 97.35g.
Breakfast: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сырники с Черносливом, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Винегрет, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Винегрет, Избенка Сыр Мягкий Моцарелла для Пиццы, Лимак Ролл Пшеничный. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|