Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1476 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 77.32g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Плов с Курицей, Фасоль (Консервированная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|