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8° Dia de reeducação alimentar - Não tem segredo, estou apenas me alimentando bem e sem praticar exercícios por enquanto, apartir de amanhã voltarei com as minhas caminhadas noturnas 🏃🏻♀️💪🏻
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86.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2024:
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1213 kcal
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Fat: 42.01g | Prot: 87.61g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Carambola, Lugen Semente de Chia, Ceifeiro Semente de Chia, In Natura Tomate, Queijo Branco, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro). Lunch: Salada Vinagrete, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Swift Filezinho de Peito (Sassami). Dinner: Maçã Verde, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), In Natura Tomate, Sadia Frango Desfiado , Bimbo Rap10 Muitofit, Bimbo Rap10 Fit. more...
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Losing 2.4 kg a Week
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