Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
80.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1449 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 73.74g | Carbs: 202.43g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Батон, Ичалки Сыр Диетический 27%, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис с Овощами, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, Виктория Жаркое из Курицы с Овощами. Snacks/Other: Lorenz Соломка Соленая, Голден Яблоко , Финик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|