Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1418 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 74.28g | Carbs: 101.72g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский. Lunch: Лядовские Продукты Посекунчики Куриные. Dinner: Сыр Российский, Майонез, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Киндер Сюрприз, Мандарины, Sporty Протеиновое Печенье «Шоколад-Арахис». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|