Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
140.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1794 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 121.63g | Carbs: 187.91g.
Breakfast: Светаево Сыр Гауда, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Жареное Яйцо без Жира, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Nafoods Манго Сушеное King, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Greenola Горошек Зелёный, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). Dinner: Махеевъ Джем Вишневый, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Greenola Горошек Зелёный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|