Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
103.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2974 kcal
|
Fat: 175.85g | Prot: 168.78g | Carbs: 176.13g.
Breakfast: Real Сырники Классические, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Светаево Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Останкино Колбаса Боярская, Останкино Колбаса Любительская . Dinner: Голден Яблоко , Светаево Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Свинина Отварная, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Snacks/Other: Славянка Маленькое Чудо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_xydeet's Weight History
|