Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1194 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 58.50g | Carbs: 159.63g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Сыр, Красная Цена Сливочное Масло, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона , Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Белая Калитва Хлеб Шахтерский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|