Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
817 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 37.96g | Carbs: 86.49g.
Breakfast: Рефтинская Колбаса Домашняя , Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Кофе с Молоком, Полевское Биойогурт, Полевское Творог Деревенский 9%. Lunch: Невский Кондитер Шокополь, Сахар, Чай с Лимоном. Dinner: Конфета, Полевское Биойогурт, Творог 9%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|