Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1491 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 51.75g | Carbs: 163.65g.
Breakfast: Вдохновение Набор Конфет, Пятерочка Яблоко Сезонное , Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Апельсин, Салат из Капусты, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Лебедянь Молоко 3,2%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunettochka's Weight History
|