|
kıyafet harcaması 😢
|
90.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2273 kcal
|
Fat: 106.17g | Prot: 99.94g | Carbs: 234.59g.
Breakfast: Patatesli Börek, Çay (Demlenmiş). Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Yayla Çorbası, Kızarmış Yumurta, Kıymalı Ispanak. Dinner: Sütlaç, Tavuk Pirzola, Kuzu Pirzola, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Su, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|