Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
56.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1355 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 78.98g | Carbs: 156.58g.
Breakfast: Ирис, Арахисовая Паста, Чернослив, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сушеное Манго, Красный Листовой Салат, Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Треска, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Milka Toffee Wholenut, Lakto Smiltsērkšķu Raudzēts Piena Produkts, Творожная Запеканка. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krikir11's Weight History
|