Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
49.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1259 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 48.11g | Carbs: 197.29g.
Breakfast: Финики, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Соль Салат из Капусты с Морковью и Яблоком, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яйцо Всмятку, Хлеб, Суп из Сайры. Dinner: Перловка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Лимоном и Сахаром, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали колорист's Weight History
|