Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1651 kcal
|
Fat: 87.82g | Prot: 82.66g | Carbs: 126.22g.
Breakfast: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Вернер Сосиски Сливочные, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой. Lunch: Солнцепек Блинчики без Начинки , Цезарь Пельмени, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Окей Голень Индейки без Кожи. Dinner: Киндер Молочный Ломтик. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|