Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
76 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
580 kcal
|
Fat: 9.34g | Prot: 42.65g | Carbs: 83.55g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Лето Укроп Свежий, Брусника Брусника. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Яблоко Голден, Лето Шпинат Свежий , Лето Укроп Свежий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasta_Sim's Weight History
|