Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1320 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 90.78g | Carbs: 63.15g.
Breakfast: Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Подсолнечное Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Молоково Молоко 3,2%, Экомилк Творожный Сыр Экомилк, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Хрустим Багет Красная Икра, Takemura Соус Унаги, Takemura Соус Кунжутный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Сметана 10%, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Минтай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga-Bond's Weight History
|