Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
71 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1640 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 111.08g | Carbs: 140.76g.
Breakfast: Sportinia BCAA 6000, Sportinia L-Carnitine Ананас. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сахарный Песок, Теремок Капучино, Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Брынза, Рис Отварной, Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Medvegonok007's Weight History
|