Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
73 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1634 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 85.38g | Carbs: 109.71g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler, Авангард Яйцо Куриное С1, Русское Море Стольная Икра, Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Империямокс Батон Новый, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Snaq Fabriq Snaqer, Русское Море Стольная Икра, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай, Авангард Яйцо Куриное С1, Настоящее Алтайское Геркулес Отруби и Лен, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalavoznuk887's Weight History
|