Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1345 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 93.01g | Carbs: 143.30g.
Breakfast: Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Варенье, Растворимый Кофе (из Порошка), Оладьи, Яйцо Всмятку. Lunch: Помидоры, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Алтайская Сказка Гречка и Рожь . Dinner: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Зеленый Чай, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastusha38.'s Weight History
|