Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
2395 kcal
|
Fat: 85.36g | Prot: 83.63g | Carbs: 306.90g.
Breakfast: Кировский Печенье К Кофе, Ашан Кедровые Орехи, Виноград, Махеевъ Фейхоа Протертая с Сахаром, Хлебница Хлеб Бородино , Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Соленые Огурцы с Укропом, Вязанка Молокуша. Lunch: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Магнит Банан, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяное Печенье Домашнее, Картошка Тушеная, Уже Готово Суп Харчо, Волжаночка Сметана 15%. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Красное Яблоко, Janarat Варенье из Айвы, Светаево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_2000_'s Weight History
|