Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1385 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 93.86g | Carbs: 125.13g.
Breakfast: Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Пекинская Капуста, Индейка Отварная, Vici Креветки Очищенные. Lunch: Самокат Куриный Суп-Лапша, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Чай, Картошка Печеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Булочка, Ролл с Огурцом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|