Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1173 kcal
|
Fat: 23.21g | Prot: 39.76g | Carbs: 204.88g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Пастилушка Пастила Фруктовая, SPAR Пицца Гавайская. Lunch: Евроопт Банан, Соседи Рис Отварной с Овощами, Globus Лечо по-Болгарски, Нева Мармелад на Фруктозе, Фаворит Продукт Судак Филе с Кожей . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
makintowwa's Weight History
|