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24,8% de masse graisseuse (-0,2%),
51,6% d’eau (+0,3%),
40,6% de muscles (+0,2%).
IMC de 21,7 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 21,12 (15 < x < 20). =
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61.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2024:
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1951 kcal
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Fat: 71.10g | Prot: 94.41g | Carbs: 194.80g.
Pre-Breakfast: Eau de Robinet, Source des Pins Eau Minérale Naturelle. Breakfast: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Banane. Elevenses: Sere Snacks Boules Saveur Fromage, Carrefour Pain au Chocolat, Zespri Kiwi Sungold, Clémentines. Lunch: Danone Velouté Fruix, Royco Crème de Champignons. Tea: Delpierre Crevettes Décortiquées, Coraya le Râpé de la Mer, Mort Subite Kriek Lambic. Dinner: Zespri Kiwi Sungold , Clémentines, Maître Coq Cuisse de Poulet. Supper: Pain de Seigle. more...
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2040 kcal
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Exercise:
Marche du 13/01/2024 vers Denfert-Rochereau (Retour via Corvisart) - 32 minutes, Marche vers Monop’ A/R via Banque Populaire - 6 minutes, Marche du 13/01/2024 A/R vers Monop’ - 3 minutes, Petite Boucle agrémentée (Retour via Glacière) - 13/01/2024 - 38 minutes, Resting - 11 hours and 11 minutes, Sleeping - 11 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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