Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1881 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 86.67g | Carbs: 213.90g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Манная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Ратимир Ветчина Славянская, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Котлета Домашняя, Владхлеб Булочки для Гамбургеров. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Помело, Ратимир Ветчина Славянская, Реми Салат Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Макароны Отварные, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Ягодный Микс, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|