Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
132.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2267 kcal
|
Fat: 126.66g | Prot: 78.30g | Carbs: 206.24g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Беларусь Сыр Знатный, Хлеб Бородинский, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Макдоналдс Мёд , Сметана 20%. Snacks/Other: Золотая Долина Урюк. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|