Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
556 kcal
|
Fat: 13.10g | Prot: 68.69g | Carbs: 38.82g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Замороженная Вишня, Куриная Грудка Отварная, Лето Укроп Свежий. Dinner: Замороженная Вишня, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вода, Noyer Гречишный Чай Куцяо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasta_Sim's Weight History
|