Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1351 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 54.44g | Carbs: 169.53g.
Breakfast: Lenesa_Sport Сырная Лепешка, Чай с Медом. Lunch: Фабрика Качества Колбаса Любительская, Чеснок, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Цельнозерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай с Медом, Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Ашан Гранат, Чай с Медом, Konti Konti Mousse Молоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|