Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
95.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1191 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 56.77g | Carbs: 94.43g.
Breakfast: Киви, Жареное Яйцо без Жира, Овощная Сказка Фасоль в Собственном Соку, Магнит Сыр по-Российски Классический, Картофельная Запеканка с Фаршем. Lunch: Сельдь Соленая, Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный, Востряково Сало Копченое, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Сельдь Соленая, Добрянка Конфеты. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaO1206's Weight History
|