Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
87.4 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
924 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 39.45g | Carbs: 53.74g.
Breakfast: ВкусВилл Омлет с Куриным Филе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо. Lunch: ВкусВилл Омлет с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Чай Несладкий, ВкусВилл Шоколад Белый с Ванилью, Macaronika Макарон Ваниль, Табрис Капучино на Кокосовом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жжжжжжжжжжжжжжжжжжж's Weight History
|