Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1084 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 102.53g | Carbs: 94.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Kuc Сливочно-Творожный Сыр с Маринованным Перчиком , Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Красный Лук. Dinner: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greckazinaida's Weight History
|