Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
846 kcal
|
Fat: 8.90g | Prot: 74.19g | Carbs: 110.59g.
Breakfast: Barilla Макароны Отварные, Пастилушка Пастила Фруктовая, Gusto Соус Томатный Минский Классический , Вареное Куриное Филе, Евроопт Капуста Пекинская. Lunch: Ecoline Соевый Соус, Савушкин Молоко 1,5%, Barilla Макароны Отварные, Пастилушка Пастила Фруктовая, Евроопт Капуста Пекинская, Петруха Филе Куриное. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
|
makintowwa's Weight History
|