Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2718 kcal
|
Fat: 148.38g | Prot: 116.80g | Carbs: 231.57g.
Breakfast: Картофель Отварной, Сиртаки Брынза 35%, Город Сад Овощной Салат с Помидорами Черри, Яйцо (Целое), Сало, Красное Яблоко. Lunch: Банан. Dinner: Красные Яблоки, Редька, Город Сад Овощной Салат с Помидорами Черри, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Санта Бремор Салат Чука. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|