Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1404 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 75.14g | Carbs: 88.97g.
Breakfast: Foodland Сыр Львиное Сердце с Козьим Молоком , Чай с Лимоном, Яшкино Крекер с Сыром. Lunch: Мистер Рикко Майонез, Запеканка из куриной грудки, фасоли и шампиньонов. Dinner: Яшкино Крекер с Сыром, Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мистер Рикко Майонез, Меленъ Огурцы Соленые. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки, Здрава Крекер Французский Прованс. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|