Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
84.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
2146 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 108.75g | Carbs: 260.10g.
Breakfast: Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Ратимир Ветчина Славянская, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Полесский. Lunch: Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, КД Миндальное Печенье Смак Сдобное, Кофе Латте, Сыр Колбасный, Картофельное Пюре, Гуляш из Свинины. Dinner: Alpen Gold Max Fun Ягодный Микс, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Перловка Отварная, Гринагро Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Полесский, Ратимир Ветчина Славянская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|