Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1258 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 101.25g | Carbs: 92.57g.
Breakfast: Перловка Отварная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Брокколи на Пару, Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Грецкие Орехи, Ашан Кокосовая Стружка, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|