Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1609 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 101.79g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Рис Отварной, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lunch: Крошка-Картошка Наполнитель Куриный, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Dinner: Рис Отварной, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Лён и Гречка Пирожное Картошка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastruch's Weight History
|