Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
68 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2612 kcal
|
Fat: 143.72g | Prot: 88.90g | Carbs: 224.31g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Станция Молочная Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Горбуша Соленая, Вернер Ветчина для Завтрака, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Селяночка Батон Нарезной. Lunch: Ермолино Конфеты Микичики, Mixbar Маршмеллоу, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Surf Coffee Шоколадное Печенье. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай Несладкий, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Зеленый Лук, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Оливье с Курицей, Мясновъ Жульен с Курицей и Грибами Запеченный. Snacks/Other: Икра Лососевая, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Селяночка Батон Нарезной, Лента Салат Сырный, Ермолино Конфеты Микичики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|