Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1817 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 112.94g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Звенигора Сыр Российский, Батон Нарезной, Сырники Домашние. Lunch: Киевхлеб Хлеб Украинский, Креветки (Вареные или на Пару), Мандарины, Красное Яблоко, Своя Линия Свинина в Собственном Соку, Рис Вареный. Dinner: Ржаной Хлеб, Эко Суп с Гренками Грибной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Своя Лінія Овощи для Яичницы, Яйцо. Snacks/Other: Monsters Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью , Американо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakurovtseva's Weight History
|