Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1921 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 107.61g | Carbs: 170.94g.
Breakfast: Tortillove Тортилья со Шпинатом, Савушкин Сыр Творожный Легкий, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачковая Икра, Макароны из Цельной Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Брест-Литовск Водка, Roshen Конфеты Mont Blanc, Евроопт Яблоко . more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinapeti's Weight History
|