Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
89.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1446 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 114.51g | Carbs: 158.28g.
Breakfast: Barilla Макароны, Вязанка Сосиски Молочные , Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Смак Батон Молочный 8. Lunch: Зеленая Линия Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Фруктозе, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Barilla Макароны. Dinner: Сахар, Огурец (с Кожурой), Плов из булгура, Pate Le Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Sporty Печенье Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|