Всем доброго времени суток) что ж, я пошла на второй заход!) на контроле: - чистое питание - сон - жизнь в моменте вызов на месяц, а там поглядим) в планах до мая постройнеть до 63-64 и подтянуться.
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
272 kcal
|
Fat: 14.80g | Prot: 14.35g | Carbs: 20.97g.
Breakfast: Победа Шоколад Сливочный , Желтый Сладкий Перец, Комо Сыр Пошехонский 45%, Царь Геркулес, Омлет или Яичница. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|