Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1076 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 89.39g | Carbs: 89.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Самса с Тыквой, Сырники Домашние. Lunch: SPAR Сырники Домашние, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Гипербола Дорадо Жареная на Гриле. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|