Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
964 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 64.72g | Carbs: 102.99g.
Breakfast: Чай, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Селяночка Перепелиное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Просто Здорово Хлебцы Рисово-Кукурузные Соленые с Тимьяном, Помидоры. Lunch: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Greenola Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная . Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Щи с Говядиной. Snacks/Other: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Parmalat Молоко 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Gemakon Батончик Протеиновый со Вкусом Клубниуи и Киви, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|