|
Kaçamak gününden önce bi tartılalım. 81,15 çıktım. Serpme kahvaltı yapacağım belki bir porsiyon da sütlü tatlı kaçamağı yaparım gerçi diyetisyenim haftada 2 kere sütlü tatlı yiyebilirsin demişti o yüzden kaçamak sayılmaz ama ben haftada 1 kaçamak gününde düşünüyorum bu hakkı 🫶🏻
|
81.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 4.2 kg a Week
|