|
mohon maaf dr 69.9kg jd 70.5 , skrg 70kg wkwk dalam 1 bulan makan gila2an goreng2an smuanya pkoknya. dan badan ttp berprogres baik aja udh bangga dan happy syekaliii. bismillah 2024 lebih baik.
|
70 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
614 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 23.04g | Carbs: 61.24g.
Breakfast: Nasi Goreng Ayam, Cireng, Jantung Ayam. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|