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23,3% de masse graisseuse (-1,1%),
52,5% d’eau (+0,9%),
40,9% de muscles (+0,4%).
IMC de 22,2 (22 < x < 27). +0,1.
IMG de 21,96 (15 < x < 20). +0,42.
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63.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2024:
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1596 kcal
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Fat: 86.42g | Prot: 79.61g | Carbs: 128.40g.
Pre-Breakfast: Source des Pins Eau Minérale Naturelle, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. Elevenses: Côte d'or Chocolat Noir Noisettes Entières, Sere Snacks Boules Saveur Fromage, Maayane Guacamole, Banane, Clémentines. Lunch: Maayane Guacamole, Yoplait Panier de 0% Fruits Jaunes, Monoprix Jambon Cuit Supérieur . Afternoon Tea: Zespri Kiwi Sungold. Tea: Côte d'or Chocolat Noir Noisettes Entières. Dinner: Côte d'or Chocolat Noir Noisettes Entières, Sere Snacks Boules Saveur Fromage, Yoplait Panier de 0% Fruits Jaunes, Maître Coq Cuisse de Poulet, Royco Crème de Champignons. more...
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2337 kcal
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Exercise:
Marche du 07/01/2023 vers Saint-Jacques (Retour via Glacière) - 23 minutes, Course à pied du 07/01/2024 dans le 13ème via Rue Lebrun - 11 minutes, Boucle intermédiaire 4 dans Paris 13 (07/01/2024) - 1 hour and 16 minutes, Marche du 07/01/2024 A/R vers Monop’ - 3 minutes, Resting - 10 hours and 22 minutes, Sleeping - 11 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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